Fallschule
Fallschule in Bildern PDF Drucken E-Mail

Hier sind einige Videoclips zur Fallschule. Zum Herunterladen klicken Sie auf das Wort "Video" in der entsprechenden Zeile.

Rückwärts rollen
(Ushiro-ukemi)
Ushiro-Ukemi.gif Video (400 kByte)
Rückwäers rollen über die Schwerthand
(Ushiro-ukemi über die Tegatana)
Ushiro-Ukemi_t.gif Video (700 kByte)
Vorwärts rollen
(Mae-ukemi)
Mae-Ukemi.gif Video (900 kByte)
Vorwärts rollen ohne Armeinsatz Mae-Ukemi_frei.gif Video (700 kByte)
Vorwärts rollen mit dem Stab Mae-Ukemi_jo.gif Video (800 kByte)

Seitwärts fallen

(Yoko-ukemi)

 

 

 
Fallschule (Ukemi) PDF Drucken E-Mail

Die Fallschule (Vorwärtsrolle, Rückwärtsrolle, etc.) wird im Aikido Ukemi genannt. Viele Anfänger fühlen sich dabei zunächst einmal unwohl, da dafür das komplette Gleichgewicht aufgegeben wird und die Verletzungsgefahr dadurch scheinbar steigt. Andere Anfänger wiederum freuen sich darauf, weil es einfach Spaß macht und auch eleganter aussieht, wenn man, statt mit dem Kopf zuerst auf den Boden aufzuschlagen, nach einer Rolle wieder aufrecht steht. Die anfängliche Befürchtung, man sei zu ungeschickt und würde es niemals lernen, schwindet, wenn man es nur oft genug übt. Das erfordert Geduld.

Im Aikido - Club - Harburg e.V. wird jeder Anfänger behutsam nach und nach an die verschiedenen Formen des Fallens herangeführt. Wichtig ist, dass es von Anfang an genauso ernsthaft geübt wird wie die Aikidotechnik. Denn im Aikidounterricht ist jeder abwechselnd Nage (Verteidiger) und Uke (Angreifer, Fallender). Nage kann eine Technik aber nur dann ordentlich ausführen, wenn er auch ordentlich angegriffen wird. Hat Uke jedoch Angst zu Fallen, wird er automatisch weniger konsequent angreifen. Das ist für den Trainingspartner jedoch von Nachteil.